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瑜珈妹示范青蛙趴,百万人浮想联翩满口胡言

瑜珈是数千年前由古代印度开发出的一种连接身心的训练方法,通过在垫子上做一系列瑜伽姿势来锻鍊身体并提高柔韧性,是近年热门运动首选;外国瑜珈爱好者莎南(Shannen Michaela)日前就拍片示范“青蛙式”,号称每天只要练习1分钟,就能“减轻压力及焦虑,还有助消化及缓解抽筋。”岂料影片曝光后,网友却歪楼了。

热爱瑜珈的莎南,经常在影音平台《TikTok》分享影片教学,至今已吸引101万人追踪,累积超过709万个按讚数,其中日前一段影片,莎南示范著瑜珈里的“Mandukasana(青蛙式)”可见当时莎南先是对著镜头甜笑、以跪趴姿势稳定身体,随后把前臂及手肘撑著地板,接著双腿张开呈现近180度,直到稳定后再把全身贴紧地面。

 

她向粉丝们表示,瑜珈有很多好处,而这个青蛙式,如果每天练习1分钟,就能有效将压力及焦虑释放掉,且还有助于肠胃道消化及缓解抽筋。

影片曝光后,吸引7万1600个讚好、4千多的分享,不少网友大讚“我试了一下,差点抽筋,你太厉害了”、“它确实有助于抽筋”、“我最多只能跪姿哈哈哈哈”。

瑜珈妹示范“青蛙趴” 7万人歪楼了

▲莎南示范“青蛙式”,称每天只要练习1分钟,就能“减轻压力及焦虑,还有助消化及缓解抽筋。”(图/翻摄自《TikTok》/shannenmichaela)

瑜珈妹示范“青蛙趴” 7万人歪楼了

▲岂料莎南姿势太诱人,立刻引发众人联想。(图/翻摄自《TikTok》/shannenmichaela)

此外因莎南姿势太诱人,立刻引发众人联想,纷纷歪楼直呼“怀孕机率增加90%”、“我已经这样做了几次,但公园里的人给了我奇怪的表情”、“你想练多少就练多少,我陪你”、“9个月后…”、“我们可以一起练习吗”、“你会让任何男人开心”、“我认为练习 1 分钟对孩子有好处”、“他们称之为『儿童扶养』姿势”。

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Posted in 健康养生