美与年轻，是多数女性都在追求的东西，在这方面做得比较好的，一般都是明星。
比如已经68岁的赵雅芝，就因为保养得太好，常被观众夸是“冻龄女神”，时间在她身上，仿佛停止了一般。
而在泰国，有个74岁的奶奶，也将“冻龄”诠释得淋漓尽致。
泰国“冻龄奶奶”太美，74岁高龄像30岁
这位名为亚芭诗拉的奶奶，如今已有74岁了，最近她就凭借着自己的高颜值以及“逆龄生长”，在网上火了。
年轻时候的她，就是个十足的大美人，还曾获得过环球小姐的称号，可以说她的美貌，在国际上也是很能打的。
随着年龄增大，她也从环球小姐，变成了74岁高龄的奶奶。不过，即使在这个年纪，她也是个超美的“冻龄奶奶”。
若是事先不知道的话，仅看她的照片，会让大家以为她只有30岁。
她皮肤白皙又红润，一点儿也不像上了年纪的人，一双眼睛又大又亮，丝毫不见老态。
姣好的身材配上时尚的穿搭，让人觉得她更像一位“时尚辣妈”。
因此，在知道她已经74岁的时候，不少人甚至都觉得她在骗人，毕竟她看起来真就只有30多岁的样子。
平时她晒和自己孙子的合照，明明是奶孙俩的同框，却总被人们误认为是母子俩，让她哭笑不得。
不过，这更证明了，她外表的“冻龄”，反映出了她的“逆龄生长”。
于是就有不少粉丝问她，在这个年纪还能如此年轻，是如何保养的？
其实，看下她的人生经历，就不难明白，她为什么在这年纪还这么年轻了，可不仅仅是保养的问题。
在她看来，保持年轻最有效的方法，就是合理的运动了。因为以前是环球小姐，她的身份就让她必须得保持好身材。
于是她运动健身的习惯，一坚持就坚持了50多年，不仅让她的身材一直保持得很好，也让她更加健康，让身体一直保持着年轻状态。
当然，除了运动之外，一些护肤的保养品自然也是少不了的。
不过，在兜妈看来，“冻龄奶奶”之所以能如此“冻龄”，跟她一直以来顺利富足的生活也很有关系。
她18岁就摘得环球小姐的桂冠，极早地到达了人生的一个巅峰，此后的路就一直走得很顺利。
不仅如此，后来她还加入了泰国的王室，身份更是尊崇，受到了泰国人民爱戴，这也让她无论是在经济上还是精神上，都获得了富足。
更让人羡慕的是，她后来为了追求真爱，竟主动脱离了皇室！不过即使如此，她依旧有地位有钱财，过着人上人的生活。
你想想，一个高颜值，生活向来一帆风顺，有成就有地位经济富足，还有很多人爱着的人，生活该有多自在幸福？
物质上能支撑她拥有最好的保养手段，精神上也一直是永葆青春的状态，自己也够自律让自己身体保持年轻，这样的人确实是很耐老的。
因此，74岁的她看起来像30岁，虽看起来有些“惊人”，但细细思考，便会觉得在意料之中了。
74岁“冻龄奶奶”的年轻秘籍
通过74岁环球小姐的经历，你们领悟到了保持年轻的秘诀了没？其实总的来说，重要的就是这几个要素。
坚持锻炼
经常锻炼的人，不仅身材会好看很多，也能让自己变得更加健康，更有抗衰老的作用。那些五六十岁还不显老的人，大多都有比较好的运动习惯。
坚持保养
没点保养自己的手段，皮肤自己确实是很难抵抗衰老的。
日常洗脸前后，注意清洁，多做防晒多保养，到年纪用抗老的保养产品，对于延缓衰老确实是有用的。
保持愉快心情
心态乐观的人，往往也不容易显老。人们在长期劳累后，很容易就会发现自己有变老变丑的情况，由此可见保持愉悦心情，确实很有必要。
衰老是由内而外的，精神上是愉快的，心态是年轻的，自然也会在外观上体现出来。
兜妈寄语
亚芭诗拉是“逆生长”的环球小姐，明明有74岁，却看着像30岁，就连与孙子同框，都被误认母子的那种年轻，真是羡煞旁人。
这大概是多数人都想成为的样子吧！对她的这个“冻龄奶奶”，大家有什么看法？
我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，关注我，随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！
（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）
